siła a masa

Jeżeli siła F to Masa m razy przyspieszenie a to:

[...] bardzo podobnie,dodam ze dawki testa 750week.deki 500 week bolda 500week,to estro mi zbilo poniżej widełek,do tego brak motywacji do treningu,i nawet zacząłem chudnąć, siła spadła(tragedia)apetyt na duży minus,(przed dodaniem boldka masa siła wszystko na +teraz leci tren .master,prop i zaczołem przybierać na wadze,apetyt powoli [...]

[...] mam sił" Ta, co jeszcze? Wymówka żeby się opyerdalać. Nie ma co się użalać, trzeba napyerdalać, a efekt będzie jakiś na stówe - jak nie duża masa, to przynajmniej przyzwoita siła i małe obtłuszczenie - to sie da zawsze. Ja bym na Twoim miejscu dokładnie przemyślał plan, czy aby na pewno wysokie non-stop i dual-sety są koniecznie potrzebne do [...]

[...] mniejszym! Ot, jaka nowinka! (dla niekumatych to ironia). Niestety prawda jest taka, że stosując raptem 18 powtórzeń w wiosłowaniu będzie Ci bardzo ciężko zmasować plecy. siła pójdzie, ale masa już mniej. Dlatego wiosłowanie jest na masę a na siłę jest przede wszystkim podciąganie. A co do reszty ćwiczeń i powt. - nie polecam jeszcze teraz [...]

[...] mniejszym! Ot, jaka nowinka! (dla niekumatych to ironia). Niestety prawda jest taka, że stosując raptem 18 powtórzeń w wiosłowaniu będzie Ci bardzo ciężko zmasować plecy. siła pójdzie, ale masa już mniej. Dlatego wiosłowanie jest na masę a na siłę jest przede wszystkim podciąganie. Dokładnie tak. Więcej powtórzeń to tylko zwiększone ryzyko [...]

Juluś, no to już mamy randeczke <3.tylko nie manequin, bo chociaż pankejki mają pyszne, to sumienie mi nie pozwala na takie szaleństwo %-) Bziu, no wiesz, bo w treningu nic się nie działo, miska była brzydka, bo jadlam i nawet nie rejestrowałam co, a na selfiaczki tym bardziej nie miałam czasu no ale jak sie okazało, na nic mój wysiłek i nerwy. po [...]

[...] to trudno. A zreszta BF% mi aktualnie nie jest do niczego potrzebne. Tak tylko z ciekawosci sprawdzalem co mi tam wyjdzie. Jedrumass Glownie chodzi mi o mase, ale wiadomo siła idzie tez razem z masa. Na sile tez mi zalezy dlatego ja napisalem w tytule tematu. 6-8 powtorzen ok, ale czemu 4-5 serii? Chodzi Ci tutaj o 4-5 serii na jedno cwiczenie [...]

[...] natychmiastowy co ciekawe dla mnie na mase (na bicepsy) najlepiej działa trening 6 powtórzeń a na siłe 5 powtórzeń(trening typu 8-12 powtórzeń wogóle nie działa) i teraz siła idzie błyskawicznie...dopóki robiłem mase jechałem na modlitewniku 25kg teraz już biorę się za 32kg po dwóch tygodniach treningu (5X5) Myśle że wszystko to kwestia [...]

To sobie sprobowalem.. ;/ znow kontuzja to samo co ostatnio, podejzewam ze to moze byc rwa kulszowa ale w wersji light tym razem bo po malu przechodzi i nie paralizowalo mnie tak jak ostatnio moze sie uodparniam! trening czyni mistrza ;] Powaznie to po prostu jestem glupi, nie potrafie sie ogarnac i powiedziec w pore, stop, wyluzuj tym bardziej [...]

[...] Jeśli z kolei jesteś lekki ( a jesteś) a chcesz zrobić głównie dużą siłę, to taki trening z własnym ciałem jest strzałem w 10. Nabierzesz trochę mięcha, ale przede wszystkim siła pójdzie do przodu. Reasumując - idziesz w masę lub/i bezpośrednią siłę, trening z własnym ciałem nie wystarczy, może być uzupełnieniem, ale po jakimś czasie będziesz [...]

[...] ławki pod nogi i podciągać się z lekkim podporem. Wtedy odchodzi parę kilo z obiegu, a w przyszłym tygodniu już mam normalny ciężar ciała i dalej leci zwyczajnie. Jak się siła może poprawi do +30 kilo do pasa to już nie będzie takiego problemu. A martwy ciąg można robić z lekkim wiosłowaniem jak ma się siłę i ciężar jest odpowiednio mały? [...]

Witam...Panowie mam mały problem Firma PH : CEL A mianowicie po 2 tygodniach, zostało mi 44 tabletki na 2 ostatnie tygodnie. Brane 2/2... Dobrym rozwiązaniem byłoby przedłużenie 4 tygodniowego cyklu o 4-7 dni?? Dawka 3 tabs jest chyba nie realna na 3 tydzień bo po 2 czuć efekty. Efekty...Siła po 10 dniach poszła bardzo zadowalająco :] Masa chyba [...]

A no rozumiem o co z tą redukcją i masą chodzi:) ja też się nie znam, tak tylko powiedziałem o tym co mi się obiło o uszy:) Siła Ci idzie w siadach, nie da się nie zauważyć:) TO jeszcze efektów nie można stwierdzić, też może tego ćwiczenia spróbuję za jakiś czas dla odmiany dlatego pytam:)

witam - od prawie miesiaca biore clouta w polaczeniu z tcm activlaba - co do smaku - to bardzo wporzadku smak - zapach natomiast jest jakis dziwny i mi przeszkadza troche.. po zarzyciu wyczowalne lekkie mrowienie na twarzy.. pobudzenie, praktycznie po chwili juz chce sie cwiczyc, nastawia bardzo bojowo - nie mysle ze cos z zalozonego treningu moze [...]

[...] tego planu, a mianowicie nie chce zbytnio żeby mi nogi w obwodach urosły. Lubie je cwiczyc ale mam zbyt grube uda w stosunku do reszty ciała i chciałbym żeby rosła ich siła i wytrzymałośc ale masa nie koniecznie. Wiem że brzmi to troche jak podejście gościa który pierwszy raz przyszedł na siłownie, ale może da się jakośzwiekszac mase innych [...]

[...] dokładnie) a przed rozpoczeciem metody pumy było 8 powt, dlatego zmieniłem na total który już mi się sprawdził kiedyś dla podciągania podchwytem. Co nie zmienia faktu że siła pleców na niższych zakresach poszła do przodu no i troche też się rozbudowały dzięki temu (choć moja masa w kg stoi w miejscu). Więcej info w podsumowaniu po maturze :-P [...]

Jak masz dostęp to oxandrolon/anavar drogi ale jeden z bezpieczniejszych SAA... Masa po nim za bardzo nie idzie ale przy treningu siłowym, siła rusza ponoć konkretnie. Jak trafisz na oryginał to warto zainwestować, po metce idzie ale jakość mięśni słaba... Zaznaczam, że ekspertem nie jestem opisuje co widzę i większość chłopaków, która wyciągneła [...]

To do której Ty śpisz w wolne dni, LENIU? Dlaczego stówką? Większa masa,to bardzo często większa siła:D. Może wyjdzie Ci na dobre zmiana kat wagowej. A tak na serio,to daj sobie spokój z tym wstydzeniem się wyników i wagi. Gdybym ja miał tak myśleć, to pewnie przez najbliższe 5 lat nie wystartowałbym nawet w regionalnych zawodach A jeśli chcesz [...]

[...] 4 serie po 1-4 podciągnięć, z obciążeniem zaczynając przykładowo od +4kg do pasa x 4,4,4,4 +1,5kg c.t. &#8211; na co to właściwie wpłynie? Będzie z tego masa czy raczej siła? Uginanie ramion ze sztangielkami x10,10,10,10 Sztanga na modlitewniku x10,10,10,10 Na przedramie nawijanie ciężarka na kijek przepraszam jesli jest zbyt chaotycznie i [...]

Witam ! u biegu wakacji :) plan sprawdzil sie w 100 % dziekuje bardzo ! Ale teraz chcialbym wprowadzic pare zmian w nowym i umieszam w starym poscie do oceny jesli mozna.Cel dalej masa+sila dieta dalej jest Poniedzialek. Klatka+biceps Plaska 8-8-6-6-5 (prog) co serie Skos hantle 10-8 4s rozpietki+przenoszenie 2s 15-12 Biceps Sztanga prosta 8-10 [...]